Авторские алгоритмы по восстановлению кожи и волос
Адрес: Казахстан, Астана, пр. Туран, д. 60, НП-3
Контакты: +7 708 425... - показать
Топ-5-ошибок-начинающих-биохакеров от 17.06.2025
Быть осознанным к телу - это прекрасно. Но если подходить к биохакингу без стратегии, то можно:
1. Начать без диагностики
"Мне посоветовали CoQ10" → пьёт → а там дефицит железа и B12.
2. Увлечься добавками без понимания контекста
- Пьёт цинк, а кожа и волосы — хуже. Почему? Потому что вымыло медь.
3. Игнорировать психоэмоциональное здоровье
- Медитирует с трекером, но в хроническом стрессе и на грани выгорания.
4. Сравнивать себя с мужчинами-блогерами
- Женский биохакинг = другие ритмы, гормоны, циклы. Всё работает по-другому.
5. Ждать мгновенного результата.
Настройка метаболизма, сна, кожи и энергии — это системный процесс, а не "чудо-капсула".