Перинатальный центр №3

Перинатальный центр №3 г. Астаны приглашает беременных на курсы йоги. 

Занятия проходят в  "Школе по подготовке к родам" консультативно-диагностического отделения. 

Курсы ведет фитнесс-инструктор Иманбердинова Гульнара Сейльбековна. 

Йога во время беременности наряду с плаванием является безопасным и полезным видом физической нагрузки. Упражнения оказывают благоприятное воздействие на все системы организма женщины, учат слушать свое тело и управлять им, а также уменьшает боли в поясницу, помогает при токсикозе.

Йога способствует благоприятному психоэмоциональному состоянию будущей мамы, расслабляет и снимает нервное напряжение. Кроме этого, занятия йогой являются идеальным способом общения мамы с малышом на ментальном уровне.