Городская поликлиника №1

Казахстан, Костанай, ул. 1 Мая, д. 151Б
+7 (7142) 39 27 27
+7 (7142) 39 04 70

Клуб пожилых

Цель клуба – удовлетворение потребности в живом общении, оздоровление пожилых граждан и инвалидов с использованием комплекса современных методик, реализация интересов и увлечений.
 

Девиз школы: "Мы за активное долголетие"
 

Содержание занятий:

Программа обучения включает  структурированные занятия (модули) по 60 минут каждое. Занятия проводится по четвергам 14:00-15:00 в кабинете №434.


План занятий в  Клубе пожилых

Темы занятий

1.Занятие 1

Правильное питание

2.Занятие 2

Профилактика артериальной гипертонии

Дыхательная гимнастика

3.Занятие 3

Стрессы и здоровье

4.Занятие 4

Физическая активность и нагрузка

5.Занятие 5

Нарушения сна – методы самопомощи

6. Занятие 6

Лечебная физкультура при заболеваниях суставов

7. Занятие 7

Память и внимание – сохранить и улучшить

8. Занятие 8

Подведение итогов и контроль полученных знаний.

Ведущие школы: 
Бурцева Л.М. - врач ВОП
Симанчук О.Н. - психолог

Задать вопрос Оставить отзыв Позвонить в клинику